Про ментальне здоров’я!

З нагоди «Місяця обізнаності про ментальне здоров′я» в межах програми «Ти Як?» та з метою розвитку емоційних компетентностей, зниження рівня тривожності та стресу було проведено тематичні заходи. Учні 2-11 класів знайомилися з поняттям «ментальність» та «ментальне здоров′я». Особливу увагу було приділено практичним аспектам збереження психічного здоров’я в умовах війни. Учні вчилися розпізнавати свої емоції, говорили про те, як важливо звертати увагу на внутрішній стан, отримувати своєчасну підтримку та застосовувати методи саморегуляції. В 2-11 класах були проведені заняття зі збереження ментального здоров’я здобувачів знань та навчання технікам піклування про себе та інших, зміцнення та відновлення свого здоров’я через різноманітні вправи, спрямовані на розвиток особистості та управління емоціями: «Як підтримати людину у стресі?» (8 клас), «Подорож до ментального здоров‘я» ,"Творчість як спосіб подолання стресу" (5-7 класи), «Ментальне здоров’я: як подбати про себе?» (9-11 класи). Окрім цього у ліцеї проводились психологічні хвилинки, діти вчились методам самодопомоги у складних ситуаціях. Не оминули класні керівники 2-4 класів питання про ментальне здоров′я під час проведення ранкових зустрічей, де діти виражали свої емоції та обмінюватися думками.
В 4-11 класах питання важливості ментального здоров′я було розглянуте на класних батьківських зборах, що сприяло кращому усвідомленню батьками важливості знайти способи емоційної підтримки своїх дітей .
Загалом, отримані знання та навички допоможуть кожному краще справлятися зі стресовими ситуаціями, підтримувати внутрішній баланс, бути стійкими перед викликами сьогодення. Збереження психічного здоров’я є ключем до гармонійного життя та успішного навчання в складних умовах.